Диалог с бессознательным

Все имеет цель и смысл.

В этом материале хочу поделиться своими наблюдениями, как мы контактируем с бессознательным, когда оно является другом, а когда «врагом». Слово «враг» я взял в кавычки для того, чтобы вы понимали это слово не дословно, а, скорее, как подсказку о том, что бессознательное, даже когда «вредит», учит и направляет на правильный путь. Вы спросите: «А что такое правильный путь?» Это тот жизненный путь, который не отклоняется от ЗАКОНА ПРИРОДЫ.

Сегодня наш мир также раздвоен, как внутренний мир невротика, поэтому нам нужно быть особо внимательными к тому, как мы контактируем с бессознательным, развиваем свою способность быть осознанными. Моя повседневная практика показывает, что человек может развить свою способность хорошо контактировать с бессознательным при помощи изучения и толкования своих сновидений, фантазий, действий. Но это не так-то просто. Например, если вы сейчас вспомните детство, то поймете, что многое покрыто черным покрывалом вытеснения. И это не проблема… Возвращаясь к забытому пережитому психическому материалу, мы как бы отпускаем на свет демонов, которых нарисовала наша психика в раннем детстве. Попадая в поле зрения сознания, они теряют силу, больше не пугают. Помимо этого, мы узнаем, откуда они тогда, в детстве, пришли к нам – из психического родителей. Известно, что в бессознательном ребенка на всю жизнь оседают негативные образы, эмоции родителей, которые далее, по мере взросления, начинают автономно работать против него. Многие родители думают, что ребенок воспринимает только то, что они ему говорят. Это глубокое заблуждение… Ребенок воспринимает и записывает на бессознательном уровне их поведение, то, как они живут. Он чувствует, когда ему лгут, ненавидят, отвергают его. В итоге, помимо филогенетической информации, в психике ребенка все это оседает в бессознательном и далее работает как программное обеспечение, влияя на его судьбу. Практика показывает, что хоть на дворе и 21 век, но родители мало обращают на это внимания. От них, взрослых родителей, я скорее слышу то, как заработать много денег, путешествовать, ходить по ночным клубам, расслабиться спиртным и т. п. На первый взгляд, такой родитель говорит о хороших, полезных желаниях. Например, если взять путешествия, карьеру, деньги, то ничего в этом плохого нет. Наоборот, сам родитель показывает ребенку, как нужно гармонично развиваться, расширять свой кругозор. Да, ничего плохого, если только родитель при этом не забывает, что ребенок рядом, и воспитывает его под девизом «Делай, как я». Проблема возникает тогда, когда родитель отвергает ребенка, забывает, что он рядом, и думает только об удовлетворении своего Эго. В таких случаях я слышу, как молодые мамы говорят: «Он (ребенок) мне надоел…», «Меня дочь достала, мешает мне погулять», «Из-за ребенка потеряю фигуру» и т. п. Как правило, рядом с такими мамами такие же инфантильные, ориентированные на свое Эго папы. Результат воспитания в таких семьях отрицательный. У ребенка остается только один шанс: по мере взросления начинать собственный путь коррекции проблем, идущих из рода и истории своего развития.

            Итак, понимая, что он из семьи, где его затрагивало все, что там происходило, индивид должен преодолеть страх и приступить к осознанию того, что не осознавал из прошлого и что негативно действует сегодня на его жизнь. Он должен вновь и вновь попытаться понять своих родителей, особенно, их бессознательное (привычки, эмоциональные реакции, психосоматический язык тела и т. п.). «Почему?» - спросите вы. Потому что таким образом вы еще лучше узнаете себя. Ребенок, как правило, фиксирует  бессознательную суть родителей, а не то, что передают они на сознательном уровне. Например, увидев на улице курящую маму с коляской, я думаю: «Как защитить ребенка от его мамы в таком случае?» И отвечаю себе: «Никак, если она сама не начнет осознавать, что она делает здесь и сейчас». Далее, когда ребенок повзрослеет, если ему дано в этой жизни стать осознанным, займется проработкой тех нарушений психики и телесного здоровья, которые имеют свое начало в проблемах и душевных конфликтах родителей. В идеальном случае, конечно, было бы хорошо, если бы родители с самого зачатия ребенка осознавали, что они являются главным источником психосоматических проблем ребенка и программистами его судьбы. Но, к сожалению, сегодня многие современные родители ориентированы на ложные ценности. Это приводит к тому, что многие страдают от депрессии, панической атаки, различных форм зависимостей. Например, виртуальный мир проглатывает сегодня целое поколение. Посмотрите на зависимого от интернета взрослого: он отсутствует в этом мире, больше времени проводит в виртуальном пространстве, рядом еда, питье (часто алкоголь), ухаживающий за ним партнер. Чем не аналог внутриутробного состояния? В таком случае ребенок, наблюдая эту картину, становится таким же. В будущем он не сможет прожить этот отрезок жизни. Скорее всего, он будет себя вести таким же образом. Скажу больше: на бессознательном уровне он будет находиться под сильным влиянием «первородного греха» своих родителей. Иногда в таком случае говорят: «Судьба, брат, судьба!» Но в эту судьбоносную картину можно вмешаться и изменить кое-что. А что именно? То, что мы получили на бессознательном уровне. Осознавая свои психокомплексы, полученные по наследству от родителей, бабушек и дедушек, мы начинаем осознавать свою сущность, хорошо контактировать с бессознательным. Это помогает понять ту истину, которую глаголют уста младенцев и шутов. Другими словами, мы начинаем дружить с бессознательным, эффективно используем энергоинформационные потоки жизненного пространства.

Говоря о хорошем контакте с бессознательной частью нашего «Я», мы с вами должны помнить, что изначально наша психика была полностью зависима от психики родителей. Только проходя все стадии развития и сепарации от них, мы уходим из их поля влияния. Поэтому, когда мы обращаем внимание на возникшие проблемы со здоровьем, судьбой, мы должны признать, что, помимо актуальных факторов, на нас до сих пор влияют психические проблемы родителей, которые необходимо осознать. Напишите прямо сейчас три психокомплекса родителей, которые влияют на вас до сегодняшнего дня. Если вы обратите внимание во время самоанализа, то увидите, что они как будто просятся наружу, на уровень сознания: «Ты - тот избранный в нашем роду, который должен осознать и освободиться от этого!» И так будет всегда. Из бессознательного будут всплывать на сознательный уровень все новые представления, прозрения и импульсы. Это нужно для развития сознания и качественного проживания своей жизни. Когда мы дружим с бессознательным, расшифровываем, читаем поступившую информацию, то мы живем в диапазоне нормальной вибрации бытия (мы в норме); в другом случае, когда мы слепы по отношению к подсказкам бессознательного, наступает не норма, образуется конфликт на всех уровнях, и мы погибаем. Почему так происходит? Объяснение этому очень простое: эволюции нужен непрерывный взаимообмен между сознательным и бессознательным, мужским и женским и т. д. Биогенетический основной закон имеет силу не только для развития тела, но и для развития души. Сегодня у каждого есть возможность осознать это и вернуться к себе. Но тут, как показывает жизнь и психоаналитическая практика, возникает вечный вопрос: «А умеем ли мы читать свое бессознательное, осознаем ли мы момент, когда сознание сталкивается с тенью нашей сущности?» Чаще нет. В большинстве случаев это происходит только тогда, когда это столкновение по силе боли и разрушения похоже на лобовое столкновение автомобилей. Это - заболевание, несчастный случай или психическое расстройство. Вот и сегодня, когда мы переживаем вместе трагедию гибели самолета в Египте, я думаю что погибшие, как Иисус Христос, своей жертвой помогли большинству жителей земли задуматься о смысле жизни, о доброте, нравственности, всех тех ценностях жизни, которые современный человек вытеснил, затоптал…

В ходе самоанализа мы вправе спросить себя: «А можно ли предупредить ту же болезнь, несчастный случай?» Я полагаю, что можно, но только в том случае, если мы начинаем дружить с бессознательным, начинаем понимать причины и динамику с позиций как личного, так и коллективного бессознательного, а также законов общего информационного поля (квантового поля Вселенной). Но, прежде чем перейти к описанию примеров, как это происходит, я предлагаю ознакомиться с некоторыми знаниями о том, как функционирует наше бессознательное: начиная с личного уровня и заканчивая общим информационным полем. К. Г. Юнг писал, что психика отдельного человека является фрагментом коллективной психики и назвал ее персоной.  Персона, которую можно перевести, как маска, заставляет человека думать, будто он индивидуален, в то время как это - всего лишь роль, которую произносит коллективная психика. Но мы с вами должны понимать, что мы выполняем и общую, и индивидуальную роль. Мы - и целое, и частичное. Поэтому для гармоничного существования нужно осознавать, как наше «Я», являющееся продолжением целого, выполняет свою индивидуальную роль в земной жизни.

Когда мы начинаем общаться со своим бессознательным, посылаем свой запрос, то оно начинает нам помогать. Оно ориентирует нас и связывает с теми информационными источниками индивидуального и коллективного информационного поля, учителями, которые помогают вовремя прийти к собственному ответу. Это, как показывает моя практика, может быть запрос о здоровье, об отчаянии с проблемой в супружеских отношениях, страхе выживания, проблеме на работе.

Диалог с бессознательным, как вы потом убедитесь, прост, ярок и со временем становится понятным и доступным. Но, чтобы прийти к этому, нужно приложить немало усилий и верить в то, что это возможно. Все, что вы делаете сегодня, уже становится программным обеспечением для завтра, а также маленьким квантовым скачком на тот уровень энерговибраций, которые вы культивируете. Например, если вы сегодня раздражительны, то выходите на уровень вибраций гнева. А гнев, как мы знаем, разрушительно влияет на всю нашу сущность. Тело начинает болеть, возникают различные негативные психоэмоциональные состояния, происходят неприятные события. И это все есть те сигналы, которые транслирует нам бессознательное. Оно постоянно дает нам всю информацию о том, что нам нужно сделать здесь и сейчас для исцеления, развития, подсказывает, как поступить в той или иной ситуации. Например, если вас охватил гнев, раздражение, концентрируйтесь на свое эмоциональное состояние. Визуализируйте свой гнев (смотрите внутренним взором, как выглядит негативная эмоция). Далее спросите себя: «Что внутри моего «Я» запускает это эмоциональное состояние?» Созерцайте то, что всплывает в это время в виде образов, воспоминаний, символов и т. п. После медитации на возникшую негативную эмоцию выполните следующий вид дыхания: Закройте глаза… Концентрируйтесь на дыхание. Визуализируйте и почувствуйте, как поток воздуха при вдохе доходит до пупка (чакра Манипура). Далее медленно (в два-три раза дольше, чем время вдоха) выдохните… Далее в течение 20-30 секунд дышите цветами радуги. Начинаете с красного и заканчиваете фиолетовым. В конце делаете глубокий вдох и выдох. Откройте глаза…

Выполняя такие техники наравне с самоанализом, мы начинаем понимать смысл поступившей информации из бессознательного (болезнь, сон, событие и т. п.). Когда я изучаю себя, свое бессознательное, то автоматически убираю те негативные программы, эмоции, которые просачиваются в процессе рабочего дня. Остается только та информация, которая полезна для моего развития. Такая работа помогает улучшать диалог с бессознательным. Что это дает мне и моим ученикам? Мы живем в более осознанном состоянии, мыслим по-другому, воображение становится богаче, здоровье поддерживается на должном уровне. Своим ученикам я говорю: «Наблюдайте за своими чувствами, мыслями, и вы увидите, как виртуозно создаете реальность сегодняшнего и завтрашнего дня вашей жизни». Если вы убеждены и постоянно думаете, что вы - неудачник, то скоро заметите, что версия невротической части «Я» подтверждается в реальной жизни: вы - неудачник. Все зависит от того, как вы, благодаря программному обеспечению бессознательного и способности осознать, смотрите на мир. Этот тезис подтверждает и квантовая механика: результат наблюдения зависит от состояния наблюдателя.

Диалог с бессознательным через сновидения

Сновидение является тем информационным импульсом бессознательного, который помогает нам через толкования понять себя. Этому я учу своих учеников. Предлагаю им записывать свои сновидения, толковать их во время психотерапии, а потом наблюдать в режиме здесь и сейчас, как подсказки сновидца проявляются в течение недели, месяца. Когда мы записываем свой сон, сюжет выглядит как набор сюжетов, символов, как абракадабра. Но стоит человеку начинать тренировать свой ум в плане толкования снов, и ему постепенно становится понятен язык своего бессознательного. Он вступает с ним в хороший диалог.

            Своим ученикам я говорю: «Вы - ловец снов. Приступая к толкованию сновидения, вы должны, как кошка, терпеливо ждущая мышку у норки, в режиме здесь и сейчас ждать подсказки из психики или извне, которые помогут растолковать символику сна». Через материал сновидения мы начинает интуитивно понимать даже тот материал, который всегда остается за порогом сознания. Современному человеку трудно это понять, и поэтому он страдает. И все потому, что, вместо того чтобы направить свой взор внутрь себя, наладить хороший диалог с бессознательным, он уходит в виртуальный мир интернета и других соблазнов цивилизации. И это путь к патологии. Он раздвоен, не понимает себя, плохо адаптируется и т. п. Я наблюдаю за всем этим и убеждаюсь, что эволюция сознания человека зашла в тупик. Вместо того чтобы познать свою психику, как часть окружающего мира, человек убегает в виртуальный мир, боится нового и неизвестного в реальном мире. Убегая в виртуальный мир, он или она еще больше отчуждается от своего «Я». Скажу проще: такие типы боятся вернуться к себе, осознать свои чувства, сновидения, действия. По этой причине они чаще отрицают психотерапию, предложение о том, чтобы толковали свои сновидения, фантазии, происходящие вокруг них события. Современный человек недалеко ушел от первобытного человека. Если, к примеру, первобытный человек считал, что «лесная душа» обитала в каком-то звере, и он считался человеку как бы братом, то современный человек часто идентифицирует себя с образом из виртуального мира и начинает чувствовать, что это часть него. Например, подросток говорит: «Я сегодня построил город, управляю им», а в реальности не может вынести мусорное ведро. Если родитель запрещает такому типу играть, находиться в виртуальном пространстве, ребенок воспринимает это действие, как непосредственное нападение на самое ценное и святое (как священное животное у дикаря). По этой причине мы слышим о случаях, когда ребенок из-за запрета поиграть в виртуальные игры агрессивно реагирует, а иногда и убивает близкого. Для чего я немного отошел от сновидения, описывая некоторые аспекты психической деградации современного человека? Прежде всего, для того чтобы понять, насколько мы иногда, по вине плохого воспитания, информационных атак цивилизованного мира можем оказаться далеко от своего «Я» и тем самым стать не способными вести хороший диалог со своим бессознательным, просто превратиться в психосоматического и духовного инвалида.

            Еще в самом начале развития психоанализа З. Фрейд и И. Брейер пришли к выводу, что невротические симптомы, как и сновидения, имеют свое символическое значение. Сегодня, благодаря квантовой физике, мы можем сказать больше: сновидение - это символический язык энергоинформации нашей бессознательной сущности. Этот язык через символы показывает нам, как мы живем, что мы переживаем, в каком состоянии тело, что было в прошлом и что будет в будущем. Сновидение говорит о глубинном, как и симптом. Например, боль в горле говорит о том, что у человека возникла невыносимая, тупиковая ситуация, астма сигнализирует, что дома угнетающая, давящая атмосфера и т. д.

Обращаясь к своим сновидениям, вы увидите, что они очень красочны, сложны и содержат в своем зашифрованном сюжете много полезной информации. Они для вас - учитель, но, ни в коем случае, не ерунда, как считает основная масса людей. Для того чтобы толковать свое сновидение, вам нужно дать себе некую свободу в плане озвучивания всего того, что всплывает на сознательном уровне. Обратите внимание при этом, о чем вам не хочется говорить или вспоминать. Иногда то, что мы избегаем сознательно или бессознательно, имеет ценность для изучения бессознательного. Вам необходимо запомнить и знать, что то, что мы подавляем (неприятные мысли, воспоминания) из-за своих страхов, потом может нам навредить. При помощи «вреда» (осложнения психического состояния, симптома или жизни) бессознательное хочет как бы достучаться до нас: «Тебе для нормального развития и бытия нужно это осознать». Во время толкования сновидения к вам могут прийти из глубин бессознательного воспоминания, образы, подавленные эмоции. Важно повернуться к ним и осознать их, насколько это возможно, «до дна». При этом непрерывно наблюдать, как ваша работа со снами влияет на ваше внутреннее состояние и жизнь в целом. Полезно фиксировать результаты своих наблюдений.

Бессознательное через сновидение помогает нам освободиться от комплексов, симптомов, темных пятен прошлого. Об этом я уже писал в предыдущих публикациях. В поле бессознательного каждое мгновение нашей жизни формирует новые и новые квантовые матрицы. Когда что-то выходит за рамки закона бытия, эти матрицы просятся в бессознательное во время сна. Приходит также информация из общего информационного поля. Все это имеет, по моему мнению, только одну функцию – удержать нас в пределах нормы закона бытия, в здоровом диапазоне, который необходим закону эволюции.

Как толковать свое сновидение

Толкованием сновидений нужно заниматься не раз или два, а всю жизнь. Для того чтобы научиться этому, приобрести навыки и умения, вам необходимо делать следующие шаги.

Подготовка ко сну

Как ни странно для вас это может прозвучать, но работа над своим сновидением начинается с вечера, с вопроса: «Как я ложусь спать?» Я вспоминаю, как моя бабушка настраивалась на работу со сновидениями перед сном. Она произносила простую фразу, на которую я тогда, будучи ребенком лет пяти, не очень-то обращал внимание: «Пусть боженька, пока мы спим, нас поправит и нам подскажет…».

Перед сном сделайте прогулку, примите душ. Положите рядом с кроватью толстую тетрадь (она позволит вам накопить много сновидений), карандаш. Возле кровати должен быть и светильник. После того, как легли в постель, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Прочувствуйте, как вы дышите. Далее переведите свой внутренний взор на тело и прочувствуйте, в каком оно состоянии. Если обнаружили зажатые участки, мысленно поговорите с ними. Спросите, какие эмоции застряли в этом участке, что они хотят вам подсказать…

Далее представьте себе, что вы лежите в комнате, наполненной благодатной энергией. В этой комнате есть двери с левой и с правой стороны вашей кровати. Двери с левой стороны ведут в пространство вчерашнего дня, вашего прошлого… Двери с правой стороны ведут в завтрашний день, в будущее… Несколько секунд (не более минуты) концентрируйтесь на важные мысли, эмоции, события прошедшего дня… Позвольте им быть - может, вы увидите еще что-то важное для вас… Далее мысленно закройте дверь в прошлое, прокрутив ключ три раза. 

Далее концентрируйтесь на мысли и планы завтрашнего дня, которые просятся на сознательный уровень для созерцания, анализа (также не более минуты)… Позвольте им быть - может, вы увидите еще что-то важное для вас… Далее мысленно закройте дверь в завтрашний день, прокрутив ключ три раза.

Вы остались без мыслей в тихой спокойной комнате. Дыхание глубокое и спокойное. Дайте себе установку: «Пока я сплю, мое тело отдыхает и исцеляется. Завтра утром я буду помнить содержание своего сновидения». Если вы научитесь хорошо управлять своим психоэмоциональным состоянием, толковать свои сновидения и т. п., то со временем можно дать себе следующую установку: «Сегодня я проснусь в сновидении» (об этой психотехнике более детально рассказываю в моей книге «Путь саморегуляции»).

После пробуждения

После пробуждения не делайте резких движений. Оставайтесь некоторое время с закрытыми глазами. Наблюдайте, как вы просыпаетесь. Не открывая глаз и не меняя позы тела, запомните еще раз содержание сновидения. Запишите сновидение (независимо от того, вы его помните целиком или отдельные эпизоды). Старайтесь записать «истинное содержание» сновидения, не добавляя что-то новое, придуманное вашим сознанием «здесь и сейчас» после пробуждения. Если вам захочется нарисовать сон, сделайте это. В таком случае приготовьте цветные карандаши. Может быть и так, что вы проснетесь ночью. Записывайте в таком случае сновидение, не откладывайте на утро. В течение дня можете фиксировать то, что приходит в виде образов и ассоциаций в связи с содержанием сновидения. Записывайте все дополнительные ассоциации и мысли, связанные со сновидением в тетрадь…

Толкование сновидения

Мы говорили с вами, что внутренний сновидец шифрует подсказку сновидения, поэтому, приступая к толкованию сновидения, сделайте следующее (жестких правил при толковании сновидений нет):

- Выделите главное чувство, которое вы испытали в сновидении. При помощи методики свободных ассоциаций попытайтесь ответить на вопрос: «Что подсказывает мне это чувство?»

- Разбейте сновидение на эпизоды. Так будет удобнее толковать их смысл. Выделите самый яркий из них. Можете начать толкование с него.

- Проследите, какие ассоциации вызывают остальные элементы сновидения (образы, воспоминания, ситуации из сегодняшней жизни, различные переживания и т. п.).

- Попытайтесь соединить все образы и мысли, которые пришли к вам во время толкования. Что вы осознали?

- И т. д.

Наблюдайте, как проявляется материал сновидения в вашей жизни и на психосоматическом уровне в течение недели, месяца. Такое наблюдение поможет вам еще лучше узнать язык вашего бессознательного, а тем самым открыть способность читать поступившую информацию.

Через фантазию к диалогу с бессознательным

Фантазия также является диалоговым окном между сознанием и бессознательным. В фантазии, как и в сновидении, выходит то, что когда-то исчезло в нашем бессознательном или является более сложным продуктом работы бессознательного. Раскрывая при помощи толкования глубинный смысл вашей фантазии, вы автоматически исцеляетесь, становитесь более осознанным. Фантазия всегда приходит к вам с определенным смыслом. Когда вы поворачиваетесь к своей фантазии, вы становитесь похожим на человека, который смотрит на каплю воды уже с микроскопом, а не как раньше только при помощи своих глаз. Недооценка своей фантазии, как и в целом всей сущности «Я», при возникновении проблемы приводит к неврозу, болезням, конфликтам: как внутренним, так и внешним. Вместо того, чтобы человек подумал, как он живет, почему его посещают те или иные фантазии, он уходит в тревожные мысли и внешними действиями еще больше отдаляется от своего внутреннего «Я». Я наблюдаю, как сегодня человек больше невротически ориентирован на работу, автомобиль, социальный статус, чем на то, что происходит в его душе. Отсюда и высказывания подобного порядка: «Некогда мне заниматься этой ерундой: ходить к психологу, толковать сновидения, следить за своими эмоциями здесь и сейчас!» В таких случаях я думаю: «А как реагирует и что думает о таком человеке его бессознательное?»

Заключение

Итак, в данном материале я сделал очередную попытку поделиться с вами своим опытом, показать, как построить свою собственную работу по подержанию здоровья и коррекции проблем жизни. Конечно, самое главное в тексте не то, что написано, а, как сказал один мой ученик, «между строк». Прислушайтесь к своему внутреннему голосу после прочтения этого материала, взгляните возникшим во время фантазий и сновидений образам в лицо и вы поймете то, что я хотел передать между строк. Осознание и полученный опыт помогут далее познавать язык вашего бессознательного, вести с ним хороший диалог.