Как не вовлекаться в конфликт на работе По себе можно познать других. ЛАО–ЦЗЫ Рабочая среда – это энергоинформационное и психологическое пространство, где мы больше всего взаимодействуем на бессознательном уровне в виде психологических защит. Чаще это происходит в виде проекции, вытеснения (универсальное средство избегания конфликта) и сопротивления, которые определяют наши взгляды, убеждения и интересы. Я наблюдаю, как во многих, даже самых сплочённых коллективах конфликты периодически возникают. Неблагоприятный психологический климат в коллективе приводит к подрыву продуктивности, сотрудники выгорают, люди не доверяют друг другу, преобладает психическое напряжение, сплетни, обиды, пассивная и активная агрессия. Поэтому важно, как руководителю, так и коллективу предприятия постоянно заниматься улучшением психологического климата в коллективе с помощью одного или целой команды психологов. Это помогает вовремя устранить конфликт, а, тем самым, и психосомати...
Сообщения
- Получить ссылку
- X
- Электронная почта
- Другие приложения
Психопрофилактика инфаркта в современных условиях стресса Интеллектуально насыщенная и активная жизнь – это главное лекарство от болезней и от старости. И.М. Губачев Введение Известно, что инфаркт миокарда на сегодняшний день остаётся одной из главных причин смертности в мире. Исследования показывают, что, помимо этого, инфаркт миокарда молодеет. Например, по информации на апрель 2026 года, на людей младше 45 лет приходится от 10 до 18% всех инфарктов и инсультов. Как показывает психотерапевтическая практика, значительную роль в этом играют не только курение, алкоголь, гипертония, ожирение и т. п., но и хронический стресс. Поэтому сегодня, в современных условиях стресса каждому из нас необходимо обратить особое внимание на психопрофилактику инфаркта. Как стресс провоцирует инфаркт? ...
- Получить ссылку
- X
- Электронная почта
- Другие приложения
Работа с сопротивлением к домашнему заданию (продолжение) Из первой части статьи вы осознали, что сопротивление к домашнему заданию в рамках психотерапии бессознательно, поэтому его нужно не преодолевать, а осознать. Используя после сессии медитацию, психотехники, самоанализ, вы лучше поймёте, как против вас работают старые защитные механизмы, мешают восстановить целостность «Я» и качество жизни. Работая над собой таким образом, вы усовершенствуете постоянно способность «Я» к духовному самотестированию, становитесь хорошим «вратарём», который не позволяет негативным мыслям войти в «ворота» вашей психики. От простого к сложному После того как вы осознали препятствия к выполнению домашнего задания, но ещё трудно менять старые стереотипы психоэмоционального реагирования и поведения, необходимо домашнее задание разбить на несколько последовательных шагов. Например, вы испытываете лень к выполнению психотехники на расслабление и проведение диа...
- Получить ссылку
- X
- Электронная почта
- Другие приложения
Работа с сопротивлением к домашнему заданию Сопротивление порождает страдание. Приступая к работе с психоаналитиком над возникшей проблемой, мы должны автоматически понимать, что немалая часть работы по самокоррекции будет проходить вне кабинета психоаналитика в виде выполнения домашнего задания. Практика показывает, что результат психотерапии зависит от того, выполняет ученик домашнее задание или нет. Тем более сейчас, в век зависимости и инфантилизма, когда людей с раннего детства загоняют в зависимость, пассивность и потребление. Каждый раз я напоминаю новому ученику, что результат работы зависит от нас двоих. По этому поводу говорили и мыслители всех времён: «Есть болезнь, врач и пациент… Если пациент работает вместе с врачом, то болезнь уходит! В другом случае, когда пациент «дружит» с болезнью, врач бессилен…». Есть ещё поговорки о работе пациента над собой. Например, «Врачу не веришь – болезнь не одолеешь!». Я не раз писал о том, что домашнее задани...
- Получить ссылку
- X
- Электронная почта
- Другие приложения
От тревожности и враждебности к душевному равновесию Когда ребёнок любим, он не тревожен и не злится… Это касается и нас, взрослых. Сталкиваясь во время психоаналитической практики с тревогой почти ежедневно, я понимаю, что периодически необходимо возвращаться к этой теме в моих публикациях. В них я, скорее, хочу поделиться своими мыслями, дать практические подсказки, которые помогут в собственной практике по саморегуляции психоэмоционального состояния. Раньше я уже опубликовал ряд статей на эту тему: «Работа с тревожными мыслями» (11.02.2024 г.), «Психосоматическое сгорание в период пандемии» (30.01.2022 г.), «Тревожный контроль» (01.01.2026 г.) и другие. Так как сегодня усиливается информационное воздействие на нашу психику, актуально обратить внимание на то, как тревожность и враждебность, которые являются двумя сторонами одной медали, из-за длительного стресса охватывают нашу психику и приводят к психосоматическо...
- Получить ссылку
- X
- Электронная почта
- Другие приложения
Побег в виртуальный мир и осознанность Ежедневно расширяй привычные границы… Давайте рассмотрим с вами такой актуальный вопрос, как побег в виртуальный мир. Времена меняются, и мы сегодня наблюдаем, как ребёнок впадает в истерическое или психопатическое состояние из-за того, что родитель отнял компьютер, телефон, планшет, как пешеход не видит, куда идёт, из-за глубокого ухода в онлайн картинки или текста, как водитель нарушает ПДД, становясь опасным для окружения, занимаясь тем же, как молодой человек отказывается от реального общения в пользу ботов и ИИ. Как объяснить такое поведение, и к чему оно может привести нас как на индивидуальном, так и на массовом уровне? Феномен массового гипноза и, естественно, патологического воздействия интернета можно увидеть в каждой семье, на улице и в масштабе международных отношений в виде технологий управления коллективным бессознательным. Ребёнок не видит и не слышит родителя, на рабочих местах большое количество людей...