Andrey Sarakul

  Путь к себе Великий учитель тибетского буддизма Цонкапа писал, что, когда человек стремится принести благо другим живым существам, его собственные цели осуществляются сами собой, как побочный результат.  Далай-Лама              Просыпаясь, вы можете сказать себе: «Сегодня всё только начинается… Ещё один день для самопознания и продвижения по жизненному пути!». Установка в такой или в иной форме, которую вы придумаете сами, настроит вас с утра на самонаблюдение. Такой осознанный акцент - уже большая работа, шаг к себе для дальнейшего продвижения в плане осознания. При этом следите за тем, чтобы этот первый шаг вы сделали с удовольствием, и тогда работа над собой будет не обузой («я должен», «надо», «сказали сделать» и т. п.), а приятной частью вашей жизни. Итак, то, что мы живём, в основном, бессознательно, выполняя автоматически много действий, известно давно. Когда мне говорят: «Нет, я всегда осознаю, что я делаю…», я вспоминаю одного сослуживца, который от усталости уснул на