Работа с сопротивлением к домашнему заданию (продолжение) Из первой части статьи вы осознали, что сопротивление к домашнему заданию в рамках психотерапии бессознательно, поэтому его нужно не преодолевать, а осознать. Используя после сессии медитацию, психотехники, самоанализ, вы лучше поймёте, как против вас работают старые защитные механизмы, мешают восстановить целостность «Я» и качество жизни. Работая над собой таким образом, вы усовершенствуете постоянно способность «Я» к духовному самотестированию, становитесь хорошим «вратарём», который не позволяет негативным мыслям войти в «ворота» вашей психики. От простого к сложному После того как вы осознали препятствия к выполнению домашнего задания, но ещё трудно менять старые стереотипы психоэмоционального реагирования и поведения, необходимо домашнее задание разбить на несколько последовательных шагов. Например, вы испытываете лень к выполнению психотехники на расслабление и проведение диа...