Как справиться с усталостью? «У каждой вещи, сотворённой на земле, есть внутреннее и внешнее, одного нет без другого, как нет следствия без причин… Внешнее оценивается через внутреннее, но не наоборот». Эммануэль Сведенборг В предыдущей статье «Лабиринт психосоматики» я дал подсказку, как длительный стресс влияет на нас и приводит к психосоматическому сгоранию. Сегодня я продолжу эту мысль, и мы поговорим о психоэмоциональной усталости. Давно известно, что человек больше устаёт от психоэмоциональной нагрузки, чем от физической. Как в первом, так и во втором случае, усталость — это сигнал, что мы утомились от чрезмерной и длительной активности. Для нас, современных людей, усталость проявляется после продолжительной умственной нагрузки, информационных атак и невротических конфликтов. Например, женщина-бухгалтер сидит целыми днями за компьютером и решает задачи. Помимо задач, на неё влияет сам компьютер (мерцание экрана, электромагнитное излучение