Andrey Sarakul

Что такое саморегуляция? Власть над собой – самая высшая власть, порабощенность своими страстями – самое страшное рабство. Сенека Практика показывает, что ум без мудрости разрушает, об этом свидетельствует психоэмоциональное состояние современного человека. Многим сегодня не хватает мудрости, которая напрямую связана с осознанием, дающим человеку силу, мотивацию и свободу выбора. Только осознанный человек может заниматься самокоррекцией, произвольно управляя психическими и психофизиологическими процессами. Негативные эмоции, как и телесная болезнь, являются свойством нашего организма как системы. Поэтому вы с самого начала должны понять, что болезнь, возникшая проблема, конфликт, негативные эмоции - не повод для того, чтобы бояться, а стимул трансформировать их в позитивную энергию. Во время работы над собой, о которой мы с вами будем говорить в этой статье, вы придете к умению поддерживать нормальное функционирование как психики, тела, так и энергоинформационной структуры на

Способность к осознанию Всё возможно,  в том числе и то, что происходит с тобой сейчас. Наблюдая за тихим, заснеженным лесом, слушая хруст снега под лыжами, я вхожу в изменённое состояние сознания, которое я называю «медитацией на прогулке». В голову приходят и приходят мысли о том, как хорошо осознавать себя здесь и сейчас, как организовать психологическую просветительскую работу, когда вокруг много тревожности, агрессии, многих охватывают внутренние и внешние конфликты. Посещают и другие мысли о смысле жизни, в том числе и вопрос, который волнует меня, как исследователя, постоянно: почему человек, особенно в последние годы, делает так много ошибок, и человечество приближается к духовной и физической гибели? Почему доминирует стремление наживаться, убегать от своих переживаний, быть в гонке наперегонки с самим собой, а не стремление к просветлению, заботе о себе, Родине, Земле? Помните, ещё в 80-е годы группа «Земляне» пела песню «Прости, земля», предупреждая о происходящем весь мир: