Как я общаюсь?

Информация станет знанием только тогда,

когда вы проверите ее на личном опыте.

Гуру Раттана Каур

В предыдущих публикациях я говорил с вами о том, как влияют на общение жалость, страх, способность принять, прощать, желание манипулировать и т. п. Сегодня мы продолжим анализ этой темы при помощи вопроса «Как я общаюсь?», сделаем более детальный акцент на то, как и с чем мы приходим в пространство общения (психологический и энергоинформационный уровень). Нередко во время психотерапевтических сессий можно услышать: «Общение с ним не получается… Я не уверена, что он действительно меня любит», «Она думает только о себе…», «Ей нужна моя квартира». Подобные высказывания говорят о том, что мужчина и женщина приносят в отношения свои психокомплексы, которые и определяют в конечном итоге, каким будет общение между ними и будет ли оно вообще. О том, что данный вопрос сегодня очень актуален, говорит большое количество случаев нарушения способности общаться. Это: запросы к психотерапии об одиночестве, неспособности выйти замуж (венец безбрачия), разводе, гражданском браке, конфликтах на рабочем месте и т. д.

 Для понимания данной проблемы и ее качественной коррекции нам с вами нужно знать, что помимо психики и тела в общении участвует и энергоинформационный уровень партнеров (их энергия и информация). Во время общения энергоинформационные вихри прилетают к нам из пространства другого человека, вселенной и летят в пространство (другого) с немыслимой скоростью, унося информацию обо всех событиях жизни, поступках, мыслях, эмоциях. (1) Как это понимать? Получается, что во время общения постоянно происходит обмен информацией между мной и другим, другими. Подобное осознание взаимодействия психики, энергии и информации делает нас способными управлять психической энергией, то есть быть Богом. Это подтверждает тезис «Бог создал нас по образу и подобию», о котором профессор З. Рейдок написал следующее: «Информационное поле Вселенной является живой системой, способной получить информацию, хранить ее, обучаться на ранее полученной информации, творить новую информацию внутри себя и по своей воле, давать распоряжение к материальному движению, действию» (1).

Об этих механизмах взаимодействия внутренних и внешних сил в древности хорошо знали шаманы, маги, целители и т. п. Например, известно, что шаманский подход к лечению, коррекции хода бытия человека (подготовка к охоте, войне, другим событиям) использовался еще в первобытнообщинных формациях. Они, также как и их предшественники в более поздних культурах и цивилизациях (Древняя Индия, Древний Китай, Древний Египет и т. д.), использовали для коррекции здоровья и отношений человека знания о психике, энергии и информации. В Древней Руси носителями знаний о сущности человека, его взаимодействии с собратьями и природой были ведуны. Они занимались коррекционной работой (психической и энергоинформационной) в своих племенах, применяя заклинания, молитвы, нашептывания, массаж, чародейство, воздействие «святым духом» и т. д.

Как мы видим из истории вопроса, а также из научных данных сегодняшнего дня, общение - это постоянное взаимодействие не только на уровне физического тела, слов, зрения, но и информации и энергии. Это подтверждает моя практика. Ребенок может заболеть, получая информацию из поля семьи о том, что между родителями существует конфликт. При этом он может не наблюдать ссоры, слышать слова и т. п. Это происходит потому, что ребенок бессознательно считывает отрицательную, ужасную для него картину конфликта с энергоинформационного уровня сущности родителей. Есть и другие примеры, которые показывают, что проблема общения всегда начинается не с высказанных слов, а с энергоинформации (вибраций), которую мы излучаем (чаще бессознательно). Исходя из этого, нам нужно знать и помнить всегда, что устранение проблемы в общении нужно начинать с вопросов к себе: «Как я осознаю себя в этих отношениях? Какие подсказки говорят, что мое общение проблемное?» И т. п. Сегодня подобные вопросы и сама коррекционная работа очень актуальны (особенно для жителей мегаполисов), так как поле общения нагружено агрессией, недоверием, страхом и т. п.

Как я осознаю себя в этих отношениях?

Подобная работа над собой и ответ на вышепоставленный вопрос очень прост. Достаточно сказать себе: «Я буду отслеживать и осознавать, как я говорю с другими людьми». Если вы начнете действовать в этом направлении, то увидите, как вы общаетесь: критикуете, недовольны чем-то, агрессивно нападаете на тот или иной пол, обижаетесь, манипулируете, как проблема общения всплывает в сновидении и т. п. Далее вы поймете, что в общении вы слишком часто проецируете на другого, других какую-то эмоцию, которая возникла когда-то (как стереотип общения, психологическая защита) и засела глубоко в вашем бессознательном. Например, человек, занимаясь самоанализом, замечает, что слишком часто обижается, а также то, что обида является главной причиной его проблемного общения с другими. Что дает такое осознание? Прежде всего, понимание происходящего и ставит перед выбором: продолжать обвинять, обижаться или начинать работать над психокомплексом обиды. Практика в этом направлении может начаться с вопроса: «Как и когда возникает обида, как я создал внутри своего «Я» это чувство» и т. д.

Как вы видите, в работе по самокоррекции нет ничего сложного, если от слов переходить к действию. Иногда во время сессий мы с клиентами проговариваем этот момент. Женщина (или мужчина) может сказать: «Я столько читала, говорила о моей проблеме, но она не уходит. Как ссорились в семье, так и ссоримся…». Тогда я спрашиваю: «Читали, говорили про это… А внутри ваших отношений какие конкретные действия вы сделали? Ну, например, отслеживали свои эмоции, проговаривали в режиме «здесь и сейчас» возникшую ситуацию?».

- Нет – отвечает, - пока страшно.

- Я правильно слышу, что страх блокирует не только вашу работу над собой, но и возможность выйти из проблемы?

Недавно, перечитывая книгу Шакти Парва Каур Хальса «Кундалини Йога», я нашел несколько строк, которые хорошо иллюстрируют вышесказанное: «Между описанием воды и тем, чтобы сделать глоток или даже прыгнуть в океан и плыть, существует большая разница!» Да, сегодня многое публикуется, говорится об отношениях, но никто не практикует технологию самокоррекции. Говорить - это не делать. Если не действуешь, то остаешься таким же неопытным в этом деле, как и раньше.

Итак, для того чтобы откорректировать проблему в общении мы должны действовать в сторону осознания себя в отношениях. Но, как всегда, эту несложную работу мешает делать наше собственное сопротивление. Сопротивление - это отстаивание человеком своей «привычной идентичности и знакомого мира перед лицом воспринимаемой угрозы» (Bugental J.F.T, 1987, p.175). Это слепое отстаивание и есть главное препятствие к пониманию того, как строить гармоничные отношения. Например, мужчина постоянно на бессознательном уровне привносит в супружеские отношения идеализированный образ мамы. В конфликте с женой бессознательно он переносит на нее упрек: «Ты не такая, как моя мама». На что обратить внимание в таком случае? Мужчина, прежде всего, должен осознать, с какими стереотипами восприятия, поведения приходит в отношения, и постепенно понять, что есть старые стереотипы восприятия (знакомый мир отношений с мамой) и новые отношения (неизвестный мир отношений с женой). Такая работа дает возможность далее выбирать: проецировать слепо на отношения с женой старые привычки, образы или начинать быть осознанным в отношениях «здесь и сейчас».

Итак, на первом этапе коррекции проблемы в отношениях нужно провести работу по осознанию себя, своих привычек эмоционального реагирования и поведения, узнать, какие у вас ожидания, и как они в отношениях с другим (Я-Ты) рушатся, терпят крах. Для этого необходимо сделать еще несколько шагов в плане самоосознания: узнать, как вы взаимодействуете в общении с другим на уровне психического и энергоинформации.

Если в отношениях с другим вы столкнулись с противостоянием, переживаете крах ваших ожиданий, вами хотят манипулировать, то не торопитесь обвинять другого. Начинайте анализировать себя в существующем конфликте. Эту работу очень удобно начинать с осознания темы конфликта. Например, в конфликте просматривается обида, категоричность, желание манипулировать и т. п. Осознав свою главную эмоцию, стереотип эмоционального реагирования, далее вы можете еще ближе ознакомиться с ним: созерцать в режиме «здесь и сейчас» и осознавать. Для облегчения работы с темой конфликта я придумал следующую психотехнику работы с ней. Я говорю клиенту: «Вспомните то время, когда вы учились в школе… Помните, как учительница в начале урока писала мелом на доске дату и тему занятия? Представьте сейчас, что вы остались в классе один, выходите к доске и пишете: «Тема моего конфликта в общении….».  

Чтобы осознать свои ресурсы (психологические, энергоинформационные) достаточно спросить себя во время общения с другим: «Что я проецирую на него (эмоция, ожидание, образ)?»

Проекция. В классическом психоанализе – процесс, посредством которого собственные черты, эмоции, отношения и т. д. индивида приписываются им кому-то другому. (3)

Осознание себя в той или иной роли облегчает понимание происходящего в отношениях. И далее, вместо того чтобы конфликтовать, вы можете, не вовлекаясь в конфликт, проговорить происходящее. Например, жена говорит мужу: «Ты не достаточно много зарабатываешь. Мне не хватает денег на косметический салон…». Это - позиция ребенка, который предъявляет претензию мужу, желая, чтобы он был обеспечивающим родителем (в другой ситуации такие отношения могут иметь другую конфигурацию). Если муж не осознает, что происходит, не может ответить на вопрос, почему жена постоянно предъявляет претензии, то скатывается в чувство вины, комплекс неполноценности и т. п. Если же он увидит тему конфликта под названием «Претензия и манипуляция», то он может сделать следующее:

1.      Не вовлекаться в конфликт, не испытывать чувство вины и комплекс неполноценности.

2.      Предложить жене поговорить о том, как они еще могут построить свой бюджет.

3.      Задать себе вопрос: «Почему отношения имеют такую тему и развиваются по такому сценарию?»

4.      Предложить жене задуматься над тем, как она предъявляет свои претензии.

И т. д.

Практика показывает, что когда партнеры начинают работать над вопросом: «Как мы строим общение?», старые привычки, ожидания исчезают, а вместе с ними уходит и конфликт.

Сегодня существует много информации о том, как строить эффективное, здоровое общение. Но, как показывает практика, мало людей умеет это делать на самом деле. Почему? Опять же по той причине, что мало кто использует психологические знания, психотехники, психотерапию для коррекции своих проблем. В итоге сегодня создается видимость, что мы много знаем, а в реальности - полное отсутствие навыков строить неконфликтное общение. Для того чтобы вы осознали только что сказанное, задайте себе прямо сейчас следующие вопросы:

- Часто ли я думаю о том, с какой привычкой или ожиданием иду в общение с другим?

- Что я делаю, когда нарушается общение? Злюсь и молчу, испытываю вину, кричу или предлагаю задуматься над тем, почему в общении возник тупик?

- Осознаю ли я тему конфликта и то, что он уже достаточно часто повторяется?

- В каких случаях я рассержен, взволнован, обижен: когда партнер (супруг, коллега по работе и т. п.) отрицает мои духовные ценности, хобби, информацию о работе, препятствует карьере, является угрозой для моего материального состояния, конкурирует со мной и т. п.?

Подобные вопросы помогут вам осознать, что вам еще нужно скорректировать на психоэмоциональном уровне в общении.

Страх потери как один из примеров психоэмоциональной проблемы в общении

Когда я писал этот материал, то подумал о том, чтобы привести ряд примеров, как наши психокомплексы, страхи влияют на наше общение. Но в процессе работы я понял, что это будет уже не статья, а целая книга, а может и серия работ. Поэтому в данном материале я вас ознакомлю только со страхом потери, который в практике психотерапии встречается достаточно часто.

Когда мы теряем близких, расстаемся с ними, то впадаем в различные тяжелые психологические состояния: начиная с гнева и кончая депрессией. Если эта проблема не решается с самого начала ее возникновения (младенчество, детство, подростковый возраст и т. п.), то в бессознательном человека закрепляется страх потери. У страдающего от этого страха постоянно присутствует ощущение, что, если произойдет еще одна потеря, то мир рухнет, будет больно и т. п. Такое опасение мешает адаптироваться, строить свое жизненное пространство, иметь гармоничные отношения. Невротик с таким страхом не идет в отношения, ибо они в его искаженном восприятии воспринимаются, как опасная зона, где можно еще раз пережить боль потери. Таким образом, невротик попадает в порочный круг своих переживаний, связанных со страхом потери: «Я бы строил хорошие отношения, но боюсь, что меня опять бросят».

Причина такого страха имеет свои корни, которые идут во внутриутробное состояние, раннее младенчество. Чаще такое случается в случаях, когда ребенок теряет мать (эмоционально или физически). Эмоциональная рана закрепляется в его бессознательном и далее влияет на последующие отношения. Например, мужчина с подобным психокомплексом может использовать в общении следующие упреки: «Ты меня предала. Не понимаешь меня. Бросаешь, когда мне трудно» и т. д. Или такой пример: молодая женщина не может выйти замуж. В ее речи по поводу общения с мужчинами можно услышать следующее: «Они не надежные. Боюсь, что опять сделают больно. Я отдаю им все, а они мне ничего. Все мужчины предают и неблагодарны».

Психотерапия показывает, что страх потери, как и другие психокомплексы, является серьезным препятствием к нормальному общению. Он, как тяжелый якорь,  держит человека в прошлом, в клетке, пережитой в первичных отношениях (родитель-дитя) психотравмы. Старая эмоциональная рана не дает женщине или мужчине взрослеть, быть в общении «здесь и сейчас». Вместо осознания и построения гармоничных отношений он или она проецирует вновь и вновь на общение страх потери (другие переживания), который мешает быть осознанным, автономным и зрелым.

Энергия, информация и общение

То, о чем я написал выше, наши эмоции, психокомплексы, поступки тесно взаимосвязаны с энергоинформационной сущностью нашего «Я». Все то, что мы переживаем на уровне психического, тесно взаимосвязано с энергией и информацией, которые циркулируют внутри нас. Например, наши слова, мысли (содержащие энергии Инь, Ян) создают вибрацию, которая в свою очередь влияет на состояние чакр, энергетических каналов, биоактивных точек и т. п. Каким будет общение и в целом здоровье человека, зависит от того, какой информацией мы владеем в течение дня. Если вы вынашиваете в течение дня страх, гнев, то у вас будет и соответствующее психоэнергетическое состояние.

Информация есть информация, а не энергия и не материя. Н. Винер

Что такое энергия?

 Вся Вселенная - энергия. Она постоянно вибрирует с определенной частотой и крутится по (мужское завихрение, Ян) и против часовой стрелки (женское завихрение, Инь). Наш организм, нервная система, психика являются отражением нашей энергосущности на материальном уровне. Это подтверждают существующие источники Древнего Востока, веды и т. п. В частности Нгуен Ван Нги в учение о Инь и Ян пишет: «Китайская медицина считает, что все существующее в природе образуется из Инь и Ян. (…) Инь – Ян – источник происхождения, создания и превращения всех веществ и существ Вселенной» (6)

            В обычной жизни то, что энергия вибрирует и крутится, подтверждают дыхание, общение, половой акт, прилив-отлив, пульс, работа сердца, закрутка волос на макушке и т. п. Эти и другие наблюдения помогут нам далее понять механизм общения, особенно процесс разрушения (патологию) и созидание на стыке двух энергий: Инь и Ян. В психоанализе З. Фрейд составляющие энергии (Инь и Ян) обозначил через Эрос и Тонатос. Эрос, по моему мнению, - это женская энергия, которая рождает, создает новую жизнь, а Тонатос – мужская, агрессивная, разрушающая, трансформирующая и т. п.

            Итак, когда мы говорим слово «энергия», мы должны понимать взаимодействие Инь и Ян, которое постоянно трансформируется, создавая те или иные формы как на уровне физического видимого мира, психического, так и невидимой, неопознанной части Вселенной. Известно, что каждый уровень, орган, система органов, центральная нервная система и т. п. нашего организма формирует определенная частота энергии (взаимодействие Инь-Ян) и определенное завихрение. Например, тела: физическое, эфирное, астральное, ментальное, каузальное (кармическое), причинно-следственных связей, монадическое, будхи.

            На физическом (соматическом) уровне мозг является основным энергогенератором нашей сущности. Позвоночник (Сушумна) является главным энергетическим каналом, соединяющим основные семь энергоцентров (чакр). Сосуды, скелет являются вспомогательными энергоканалами. 7-й позвонок (Атлант) является главным звеном перераспределения энергии в верхнем плечевом суставе. В этой статье я не стану перечислять все энергоинформационные составляющие нашей сущности. Дополнительную информацию вы можете найти в других источниках. Сегодня, в отличие от времен моего становления как психолога-психоаналитика и специалиста в области биоинформационного взаимодействия, такая возможность есть. В данном материале мы с вами сделаем акцент на те знания и практические шаги, которые помогут вам «здесь и сейчас» управлять эмоциями, энергией в общении.

            Ощущаем ли мы энергию? Всегда и везде. Одним из направлений саморегуляции является тренировка по концентрации и экстрасенсорному ощущению энергии. Самое доступное нашему рядовому сознанию ощущение энергии - это движение воздуха во время дыхания. Работая со своим учеником, я всегда акцентирую его внимание на дыхание: «Как ты ощущаешь вдох и выдох? Они одинаковы по глубине?» и т. п. Помимо этого, мы без труда ощущаем движение энергии во время эмоционального стресса, воздействия физических упражнений, сексуального контакта (особенно в момент оргазма). Это – чувство горячей волны, легкий озноб, бег мурашек, горячие болевые точки, спазмы, пульсации в теле (тики) и т. п. Через эти чувства, также как через дыхание, мы можем развить способность познать себя, раскрыть сверхвозможности.

Чакры

Чакры являются энергетическими центрами, которые связывают наш внутренний мир (бессознательную часть «Я», эндокринную систему и т. д.) с внешним (другими индивидами, природой, коллективным бессознательным, квантовым полем вселенной). Когда мы общаемся, наши чакры начинают работать в зависимости от того, с кем и как мы общаемся. Ниже я попытаюсь дать краткое толкование, как чакры участвуют в общении и определяют его контур.

Муладхара (первая чакра, стихия: земля)

Первая чакра расположена внутри между мошонкой и задним проходом у мужчин и в области шейки матки, на границе с влагалищем, у женщин. (4) В Кундалина Йоге говорится о том, что в этой чакре соединяются 72000 нервных окончаний (копчиковое сплетение). Она на энергоинформационном уровне соединяет нас с землей, одновременно являясь ее представителем в нашей сущности. Помимо того, что она на физиологическом уровне помогает нормальному функционированию выделительных функций, она также поддерживает функционирование нашего инстинкта самосохранения.

В гармоничных отношениях чакра хорошо работает, помогает адаптироваться, быть здоровым, долгожителем, дает уверенность во всех формах общения и силу. В общении, используя энергию и информацию первой чакры, вы можете дать другому человеку уверенность, силу, чувство стабильности и радости.

Плохое, конфликтное общение является показателем, что первая чакра закрыта. Это приводит человека к тому, что он неуверен, эмоционально нестабилен, безволен и т. п. В общении тревожен, в глубине души подавляет агрессию, мечтает унизить, уничтожить свое окружение. Часто такие типы страдают от депрессии, панической атаки, ревности. На физиологическом уровне при блокированной чакре возникают такие психосоматические расстройства, как: доброкачественные опухоли матки, прямой кишки, предстательной железы, геморрой, остеохондроз и радикулит.

Свадхистана (вторая чакра, стихия: вода)

Чакра Свадхистана расположена в половых органах, в паре с Муладхарой являются энергоинформационной базой, отвечающей за здоровье мочеполовой системы и функционирование детородной функции. Здесь формируется сексуальное влечение и потребность удовлетворить сексуальные желания. Вторая чакра соотносится с элементом воды.

Когда чакра открыта, работает хорошо, то человек способен на многое. Он энергичен, может развить свой талант до бесконечности, активен, с хорошим воображением, способен обольстить, соблазнить, иметь в целом половую харизму. Мужчина сексуален, мужественен, женщина женственна, хорошо выполняет свою материнскую и в целом половую роль (женственность).

В случае, когда чакра закрыта, общение становится проблемным. Главная причина этого в том, что мужчина и женщина становятся ложными. Они не могут строить глубинные крепкие отношения, ведут беспорядочную половую жизнь, страдают от психосоматических расстройств половой системы, депрессии и потери интереса к жизни.

Манипура (третья чакра, стихия: огонь)

Третья чакра расположена в районе пупка. Этот энергоинформационный центр регулирует здоровье желудочно-кишечного тракта, связывает нас с родовой энергией (энергоинформационной пуповиной рода). Манипура на энергоинформационном уровне является условной границей перехода от животных инстинктов (Id) к истинно духовно-человеческим качествам (Эго и СуперЭго).

Хорошо работающая чакра дает возможность человеку приобрести власть, достичь карьерного и материального успеха. В общении такой человек (используя энергию третьей чакры) будет бессознательно стремиться доминировать над другим, учить, направить, в нужный момент поставить на место. Работа с этой чакрой делает человека способным осознавать и понимать происходящее в отношениях. Когда Манипура закрыта (нарушена ее работа), человеком в общении управляет жадность, гордыня, гнев, амбициозность. При длительной разбалансировке этой чакры у человека, помимо расстройства отношений и психоэмоционального состояния, могут появиться следующие психосоматические расстройства:

1. Сахарный диабет. Это расстройство соматики показывает, что человек страдает долгое время от раздражительности, ему не хватает «сладкой» жизни, то есть он не способен радоваться, любить и т. п.

2. Желчекаменная болезнь – является показателем, что блокировка третьей чакры делает человека раздражительным, не способным адекватно строить отношения с окружающим миром.

Эти и другие расстройства, также как и затруднения в общении, могут быть подсказкой, что надо работать над вопросом, как вы выходите на уровень осознания и понимания происходящего.

           

Анахата (четвертая чакра, стихия: воздух)

            Четвертая чакра расположена между сосками в центре груди. Называют ее еще «центром Сознания Христа» и главным духовным центром нашей сущности. Анахата связывает душу, бессознательное и сознательное «Я» (разум). Ее силовые элементы: излучение и прием духовной информации. По силе вибраций этот энергетический центр самый мощный. Соединение информации и силового поля вибраций в этой чакре позволяет ей перекрыть вибрации всех чакр и энергетических каналов и точек. При помощи нее в общении мы передаем информацию на уровнях всех сфер бытия. Она может создать любые вибрации, начиная от радости и кончая гневом. Когда чакра работает хорошо, в общении мы излучаем добро и мудрость, можем подержать другого и исцелить, осознанно соединяемся со всеми спектрами чувств, усиливая их. Когда работа чакры расстроена, заблокирована, человек не может любить, сделать бескорыстный поступок, быть добрым и т. п. В таком случае могут возникнуть психосоматические расстройства сердечно-сосудистой системы, у женщин - заболевания молочных желез, нарушение лактации и т. п.

             

            Вишудха (пятая чакра, стихия: эфир)

Проекция этой чакры находится во впадине на основании шеи (яремной ямке). Сфера деятельности - регуляция эмоционального состояния в общении. Через этот центр происходит прием и передача эмоционального состояния в отношениях «Я-Ты», «Я-Они». От этого энергетического центра зависит то, как мы информационно взаимодействуем на другого, других при помощи речи. Вишудха помогает нам самовыражаться, получить информацию из высших, духовных чакр (Аджна, Сахасрара), открывает доступ к сфере знаний. Вилочковая железа является силовым генератором чакры Вишудха. Через нее от нижних чакр проходит силовой поток энергии. Когда чакра работает хорошо, в общении мы можем воздействовать словом, помочь человеку в тяжелой эмоциональной ситуации, проговорить возникшую ситуацию и т. п. Когда работа этого центра нарушена, то в общении мы наблюдаем, как человек проявляет упрямство, агрессию и самоуверенность. На физиологическом уровне в таком случае страдают щитовидная железа, паращитовидная железа, вилочковая железа, ЛОР-органы.

Аджна (шестая чакра: интуиция)

Эта чакра, как и все остальные, очень важна для общения. Она расположена между бровями, в центре лба. Ее называют еще «третьим глазом». Сфера деятельности этого энергетического центра - ясновидение, телепатия, интуиция. Пребывая в этом центре во время общения, мы можем уловить ту невидимую, неосознанную информацию, которая нашему рациональному «Я» недоступна. Другими словами, шестая чакра – это прямая связь с бесконечным источником универсального знания и мудрости в каждом из нас (5).

Используя в общении возможности этой чакры, вы можете руководить другим человеком, добиться того, чего вы хотите и т. п. Это происходит потому, что эта чакра (при хорошей работе) соединяет человека с общим информационным полем, делает его способным получать информацию, которая недоступна основной массе человечества. При блокировке этой чакры человек становится рационалистом (горе от ума), излишне контролирует себя и других, тревожен, плохо ориентируется в своем жизненном пространстве. Психосоматические расстройства в таком случае очень тяжелые. Это: рассеянный склероз, паркинсонизм, доброкачественные и злокачественные опухоли головного и спинного мозга, заболевания эндокринной системы.

Сахасрара (седьмая чакра)

Седьмая чакра представляет собой нечто большее. Это некий энергетический венец, который парит над головой (родничком). Монахи сбривают волосы на этом месте, обнажая высшую точку – «безграничное спокойствие», «индийский 1000-лепестковый лотос», «Божественную искру в кетер», через который космический свет проходит в тело. (1) Сахасрару называют «Вратами Спасения», «Десятыми Вратами» и «Коронной Чакрой».(5). Ее назначение – энергоинформационная связь с другими людьми и высшими энергоинформационными системами (общим информационным полем). Она является на энергоинформационном уровне проекцией эпифиза. В этой чакре, благодаря усиленной работе над собой, открытию предыдущих чакр, человек достигает высшего опыта просветления, испытывает чувство полной самореализации.

Человек, достигший такого состояния, может все: управлять своим психическим здоровьем и способностями, исцелять, контролировать тело и разум, других людей, стихии. Человек с развитой Сахасрарой умеет строить гармоничные отношения. «Информационная грязь» не пристает к нему. Он может быть пророком, крупным ученым, духовным учителем.

Когда седьмая чакра закрыта, она смещена, человек страдает от различных психических расстройств, начиная от невроза и кончая тяжелыми психозами. Жизнь у него тусклая, наполнена депрессией, наркотиками и алкоголем. Сегодня подобные проблемы можно наблюдать достаточно часто. Например, ребенок не может учиться, много мужчин и женщин курят и пьют, растет количество людей, страдающих от психических расстройств. Естественно, в общении такие люди могут принести только вред.

Аура

Ауру еще называют в йоге восьмой чакрой. Она представляет собой магнитное поле, порождаемое всеми чакрами и в целом энергосущностью человека. Аура окружает наше тело, как электромагнитное поле земли окружает нашу любимую планету. Она, как монитор, отражает наше внутреннее состояние: хорошее настроение, гнев, обиду, болезнь и т. п. Во время общения первое, что мы делает на бессознательном уровне, - сканируем, в каком состоянии аура собеседника. По ней (принимая и анализируя ее вибрации) мы можем определить, в каком состоянии собеседник: полон сил и энергии или в стрессовом состоянии, болен. Это хорошо показано на снимках, снятых при помощи прибора ГРВ (изобретен профессором Коротковым) и фотокамеры Кирлиана. Несмотря на то, что ауру многие не видят на сознательном уровне, на бессознательном уровне каждый человек чувствует и считывает ее.

Прокачка чакр

Прокачка чакр - это сознательное проведение энергии через позвоночник (Сушумна) и чакры. Как вы уже понимаете, если эта работа делается параллельно с самоанализом, то это - самый оптимальный путь для коррекции любой проблемы в отношениях. Это происходит потому, что вы прорабатываете причину проблемы на энергоинформационном и психологическом уровнях. Энергетические прокачки необходимы для прочистки каналов, чакр и всей нашей энергосущности от энергоинформационного мусора.

Методика прокачки чакр содержит следующие шаги:

1.      Расслабление.

2.      Прокачка плечевого пояса.

3.      Прокачка Сушумны (позвоночника).

4.      Прокачка чакр.

Расслабление

В начале подготовки к прокачке чакр выполните любую психотехнику на расслабление. Очень хорошо, если у вас есть уже любимое упражнение, которое вы практикуете давно, и у вас оно хорошо получается. Если нет, то выберите психотехнику на расслабление из опубликованных статей на страничке или из моих книг.

Прокачка верхнего плечевого пояса

После того, как вы выполнили упражнение на расслабление, сидя в позе лотоса, на коленях или в кресле (спина прямая), с закрытыми глазами концентрируйтесь на космос (вселенную). Сложите ладони вместе перед грудью (в районе солнечного сплетения (анахата)). Представьте себе, как из космоса к вашему седьмому позвонку (Атланту) опускается поток светло-серебристой энергии… Представьте себе далее, как поток входит в Атлант и начинает течь, как по трубе, через плечо в правую руку (плечо – локоть – ладонь)… Далее из ладони правой руки энергия (почувствуйте этот момент) протекает дальше в левую ладонь и далее по левой руке (ладонь – локоть - плечо – Атлант – плечо и т. д.), замыкая круг. Во время движения энергопотока представьте себе, что существует только ваш верхний плечевой пояс, который похож на кольцо из трубы. Прогоните усилием воли энергетический поток через верхний плечевой пояс в одну сторону, а потом в другую. Остановку энергетического потока сделайте в ладонях. Прочувствуйте момент подачи энергии и приема из одной ладони в другую (это тренирует способность подавать (излучать) и принимать энергию на уровне ладоней). Во время прокачки почувствуйте течение энергии в верхнем плечевом поясе. Визуализируйте поток. Если вначале вы ничего не чувствуете, то не расстраивайтесь - работа все равно происходит. Тренируйтесь ежедневно по 5 -10 минут.

Прокачка Сушумны (позвоночника)

Далее выполните следующие действия:

- Дающую ладонь (руку, подающую поток энергии) приложите к копчику, а принимающую - на Атлант (7-й позвонок).

- Подайте поток энергии на копчик, на уровне визуализации представьте, как поток энергии двигается вверх до седьмого позвонка (Атланта). Далее поток переходит из седьмого позвонка в принимающую ладонь, проходит по руке, через плечевой пояс в дающую руку, ладонь. Прогоните усилием воли энергетический поток по цепи «руки -  позвоночник».

- После того, как вы прокачали позвоночник 2-3 минуты, перенесите принимающую руку медленно по центру затылка на макушку. Продолжайте прокачивать таким же образом новую цепь: дающая рука – позвоночник – макушка - принимающая рука – плечевой пояс - дающая рука.

- Во время прокачки почувствуйте течение энергии по позвоночнику. Ощущения во время прокачки: горячая волна, легкий озноб по спине, бег мурашек снизу вверх, появление локальных горячих болевых точек. Общее ощущение: в момент прокачки может повести вперед или назад. После прокачки сделайте сброс (сброс рук вниз, с визуализацией, что вы сбрасываете лишнюю энергию с рук), помойте руки холодной водой. Тренируйтесь ежедневно по 5 -10 минут.

Внимание! Запрещается подавать энергетический поток во время прокачки сверху вниз.

Прокачка чакр

После прокачки Сушумны сделайте следующие шаги:

1.                          Представьте себе, что вы пусты, существует только Сушумна и чакра, которую вы хотите прокачать.

2.                          Поместите два пальца (соединенные указательный и средний) дающей руки на копчик (такое положение пальцев концентрирует энергетический поток) и два пальца принимающей руки на Атлант (седьмой позвонок). Запускаем поток энергии (берем энергию из космоса также как и при прокачке Сушумны). Показателем, что поток хорошо циркулирует, является легкая тяга вперед или назад.

3.                          Прокачка Свадхистаны (второй чакры). Поместите принимающую руку перед собой, на проекцию второй чакры (проекция – зона половых органов). Подайте энергию с дающей руки (два пальца) через копчик и проекцию первой чакры на ладонь принимающей руки. При этом дайте установку: «Я прокачиваю проекцию второй и первой чакры). Почувствуйте поток энергии в ладони (давление, пульсация, холодный ветерок). Далее, остановите поток энергии и верните его обратно в дающую руку. Поделайте несколько движений потока туда и обратно (руки при этом меняют свою роль: дающая становится принимающей и наоборот).

4.                          Прокачку остальных чакр: Манипура, Анахата, Вишудха, Аджна, Сахасрара производим так же, как и предыдущих. После прокачки предыдущей чакры двигаете медленно принимающую руку по центру к следующей чакре. Дающая энергию рука остается в зоне копчика.

5.                          Заканчиваем прокачку с возвратом принимающей руки в исходное положение на проекцию второй чакры (Свадхистана).

У вас может возникнуть вопрос: «А как же прокачать Муладхар чакру?» Когда мы помещаем руку в зоне копчика, то мы автоматически охватываем проекцию первой чакры (зона между мошонкой и задним проходом у мужчин и в области шейки матки, на границе с влагалищем, у женщин) и прокачиваем параллельно с другими чакрами. В некоторых (особых случаях) можно сделать более точечную прокачку первой чакры.

Заниматься прокачкой чакр нужно не более двух раз в неделю.

Внимание! Не прокачивать чакры, если есть серьезные психосоматические заболевания. В данном случае надо обратиться к специалисту.

Заканчивая данный материал, хотел бы сказать читателю, что он является только подсказкой, как организовать свою коррекционную работу. Более подробную интересующую вас информацию вы сможете получить в моих публикациях, во время индивидуальных консультаций и школы «Путь саморегуляции». Занятия начнутся в конце сентября этого года (2011).

Литература

1.                          Ханнанова Ф.Г. Медицинские аспекты применения приборов центра информатики «ГАММА-7». (Записки психиатра). Уфа. 2007.

2.                          Bugental J.F.T. The art of the psychotherapist. New York et al. 1987.

3.                          Большой толковый психологический словарь. Артур Ребер (Penguin) Том 2. (П-Я): Пер.с англ. -  М.:Вече.АСТ. 2000. -560с.

4.                          Шапиро Д. Телоразум: рабочая книга: Как тело и разум работают вместе / Д.Шапиро; Пер.с англ. О.А.Долговой. – М.: ООО «Издательство Астрель»; ООО «Издательство АСТ», 2004.-217, (7)с.

5.                          Шакти Парва Каур Хальса. Кундалини Йога: Поток бесконечной силы. ООО «Йога Экс-Пресс». 2010. с. 13.