Andrey Sarakul

Психическая реальность и коронавирус Мир – это зеркало, и оно возвращает каждому его собственное изображение. Теккерей Уильям МЕЙКЛИС, английский писатель Думаю, что сегодня стоит писать о том, как вести себя и что необходимо осознать здесь и сейчас, когда из-за пандемии уровень агрессии и тревожности зашкаливает. Я так же, как и вы, вижу, как люди ведут себя на улице, о чем пишут в сетях… И, как практикующий аналитик, могу вам сказать, что сейчас как раз то время, когда весь этот психический материал можно использовать для анализа и саморегуляции. Я имею в виду ваши эмоции, образы, эмоциональные реакции и поведение. Известно, что друга можно познать в беде. Перефразируя пословицу, можете сказать себе: «Сейчас, когда стресс охватил весь мир, я могу хорошо познать своё «Я»». Для начала попытаемся поразмышлять над тем, что осознать и как вести себя, когда вокруг много тревоги и агрессии. Вы можете спросить: «Понятно, что есть тревога, а почему возникает агр...

Почему меня преследуют неудачи? Не отворачивайся от того, что даёт тебе жизнь, даже если это больно и неприятно… Скорее, полезно будет, если ты повернёшься к подсказке и разгадаешь её смысл. С запросом о неудачах в своей жизни ко мне обращаются постоянно, и я подумал о том, что будет не лишним, если я продолжу анализ и описание этой проблемы с одной и той же целью, как и раньше, – дать моим ученикам настольный материал для их собственной работы над собой. В этой статье я попытаюсь раскрыть первопричину, скрытую в бессознательном, работающую против удачи человека. То есть сделаю попытку (если вы готовы) подтолкнуть вас своими размышлениями к осознанию ответа на вопрос: «Как это происходит?» Удача — позитивно воспринимаемое событие, возникшее в результате случайного, непредсказуемого или не учитываемого стечения обстоятельств в жизни человека, синонимы: везение, частично: шанс, счастье. Также может обозначать желательный исход какого-либо события или действия, особе...

Инсайт, или что даёт нам осознание Как хорошо прожитый день даёт спокойный сон, так с пользой прожитая жизнь даёт спокойную смерть. Леонардо да Винчи Дверь открылась, и в кабинет вошёл Александр. Я заметил, что сегодня он был какой-то взволнованный, другой. Он торопливо повесил куртку и сел в кресло напротив меня. - Добрый день… - Добрый… Отдышитесь. Похоже, вы торопились, – сказал я. - У меня инсайт. Кажется, я решил проблему с моим тонзиллитом, – начал рассказывать Александр. – Я осознал на днях, в чём кроется моя проблема с воспалением миндалин в ноябре-декабре. Уже столько лет они мне сигнализировали об этой информации... Я стал слушать, что же бессознательное ответило на его запрос о проблеме с горлом, который мы проговаривали на прошлых встречах. - Я понял Ваши слова, когда Вы говорили, что бессознательное не сразу отвечает на наши вопросы. Оно проверяет нас, насколько мы трудолюбивы, стремимся к ответу, который хотим получить. Ответ приходит внезапно чере...

Сгорание ребёнка в современной семье Пережитое в детстве и не нашедшее выхода чувство одиночества приводит к изоляции человека от самого себя. Алис Миллер С приходом капитализма и развития процесса глобализации со всеми «ценностями» на территории бывшего СССР семейные отношения стали разрушаться. Молодые родители стараются больше заработать вместо того, чтобы воспитывать свое чадо, вовлекаются в массовую гонку за «успех» и «престиж» и т. п. Но вместо «успеха» и «престижа» со временем они получают совсем другое. Часто, как показывает практика, это различные расстройства психики, конфликты и даже развод. Почему так происходит? Я думаю, что всё происходит из-за отсутствия способности осознать, как гонка за капитал и счастливую жизнь разрушает психику и отношения. Супруги психологически устают, отдаляются не только друг от друга, но и от детей. Они отсутствуют, а ребёнка, как я писа л раньше, в лучшем случае, воспитывает бабушка. Проходят годы, и ребёнок становится невротиком...

Размышления об осознанности Когда ты хорошо слушаешь и понимаешь другого, ты можешь всё, свободен и счастлив. Почти всегда после рабочего дня я пишу для моих учеников. Это началось давно и стало частью моей помощи ученикам. В очередном материале я даю ответы на запросы, полученные в течение дня или недели. Один мой ученик пришёл на очередную сессию и сказал: « Здорово… Я открыл Вашу страницу, а там материал. Я начал читать и во время чтения стал осознавать ответы на мои вопросы, которые ещё утром обсуждал с Вами». Сегодня я попытаюсь ещё больше раскрыть ответ на вопрос «Что такое осознание?» Размышляя о познании бессознательного, я пришел к выводу, что оно нужно нам для исцеления и улучшения качества жизни. Заниматься самоанализом и осознанием никогда не поздно. Вот и сейчас я спрашиваю вас: «Если есть проблема, да и если её нет, не пора ли осознать своё внутреннее состояние (особенно невротическое), дабы далее успешно освободиться от невротических крючков?» Невротическим...