Andrey Sarakul

  Современный стресс. Как сохранить здоровье?   Счастье — это когда ты слышишь другого, и он слышит тебя. Афоризм недели        Сегодня многие говорят о здоровье, но не дают в своих посланиях информацию о первопричине, поражающей здоровье и духовную экологию человека. А первопричина — это информационная атака и стрессирование человека. Это происходит или из-за невежества и отсутствия знаний, или специально. Например, не ошибусь, если скажу, что почти каждый из нас находится в эмоциональном напряжении, связанном с пандемией, которое, как показывает моя практика, сегодня привело многих к психологическому и моральному истощению. Всё чаще можно наблюдать раздражённых, агрессивных, хронически уставших людей. А, как мы знаем, хронический стресс наиболее опасен для психосоматического здоровья. Как известно даже неспециалистам, он постоянно держит психику и организм в напряжении. Результаты того, что мы второй год в таком психоэмоциональном состоянии, видны н...

Ещё раз о психике современного мужчины Мудрость не предназначена и никогда не была предназначена для многих, потому что мир всегда жаждет глупости. К.Г. Юнг   Мысль писать о современном мужчине возникает постоянно во время повседневной практики, которая показывает всё больше и больше то, что происходит в его психике. После рабочего дня, делая пометки в рабочей тетради, я говорю себе: «Вот это будет полезно и поучительно для моих учеников» или «О-о, и так бывает!». Анализируя тот или иной случай, я невольно просматриваю, как аналитик, и свою историю: что передалось мне от отца и деда, что удалось и не удалось передать на бессознательном уровне моим сыновьям и внукам. Конечно, первое, что бросается в глаза, — это то, как я проходил стадии взросления и процесс превращения мальчика в мужчину. Например, в наше время физическое отделение от родителей происходило легко за счёт детсада, школы, ритуалов взросления, проводимых внутри дворовой команды, и т. п.   Например, лет...

Путь к себе           Сегодня я хочу поделиться отрывком из своих предыдущих работ - с одной целью: помочь вам организовать собственную работу по саморегуляции. Я повторюсь, но сегодня этот вопрос актуальнее, чем вчера. Вы сами осознаёте, почему…   Как хорошо прожитый день дает спокойный сон, так с пользой прожитая жизнь дает спокойную смерть. Леонардо да Винчи Путь к себе прост Мы не можем меняться, когда слишком все усложняем, убегаем от себя, лишая таким образом способности быть, осознавать, решать и действовать. В этом нам помогает технический прогресс, суета, современная медицина, те технологии, которые направлены сегодня против человека. Например, медицинская наука, предлагая те или иные лекарственные препараты, не дает человеку возможности приблизиться к себе и понять, что ему сейчас подсказывает болезнь в плане коррекции. Другой пример: человеку предлагают выпить и «расслабиться», вместо того чтобы подсказать следующее: «Ты напряжен и долж...

Как работает психика Что ты сегодня сделал для того, чтобы твоё желание исполнилось? Сегодня хотел бы поделиться своими мыслями о том, как работает наша психика, будучи частичкой вселенной. Хотя об этом я исписал много страниц, думаю, не будет лишним, если мы с вами сделаем ещё шаг в сторону расширения осознания. И, поверьте, это принесёт пользу. Так работает психика: то, что мы сейчас запрашиваем, воображаем в процессе чтения, то есть делаем, превращает время в пространство. Не зря Фауст утверждал: «В начале было дело!» Название данного материала - всего лишь провокация, чтобы более осознанно действовать и размышлять. На вопрос «Как работает психика?» мы не сможем ответить никогда, также как никогда не сможем догнать свою тень. Но это не говорит о том, чтобы мы прекратили исследовать, как функционирует наша психика, и осознанно размышлять, как гармонично взаимодействовать с ней и общим информационным полем вселенной. Такой подход даёт нам возможность хорошо взаимодействовать с в...

Как мы живём? Счастье – это когда то, что ты думаешь, говоришь и делаешь, находится в гармонии. Махатма Ганди Ориентация на внешнее, материальное в повседневной жизни многих из нас лишает самого важного: любви, осознания себя и других, духовного роста. Вместо образовавшегося вакуума душу наполняют гнев, зависть, подозрительность, зависимость.  И это - реальный мир , который является в таком состоянии отражением энергоинформационных конструкций нашей психики. Находясь в туннеле этого мира, мы бессознательно создаем несчастье. Взаимоотношения, духовная самореализация становятся невозможными. Это подтверждает моя повседневная практика. Например, родитель пишет мне: «Мой сын-подросток играет по 10 часов в игры. Убийство, стрельба и всё такое. Школу запустил полностью, хочет её бросить. Бросил и спорт. С ним невозможно говорить… Что делать?» Если сравнивать с 2010 годом, таких обращений в последнее время стало больше. Проблемы с агрессией и опустошением души есть и у более взрослого пок...

Что такое саморегуляция? Власть над собой – самая высшая власть, порабощенность своими страстями – самое страшное рабство. Сенека Практика показывает, что ум без мудрости разрушает, об этом свидетельствует психоэмоциональное состояние современного человека. Многим сегодня не хватает мудрости, которая напрямую связана с осознанием, дающим человеку силу, мотивацию и свободу выбора. Только осознанный человек может заниматься самокоррекцией, произвольно управляя психическими и психофизиологическими процессами. Негативные эмоции, как и телесная болезнь, являются свойством нашего организма как системы. Поэтому вы с самого начала должны понять, что болезнь, возникшая проблема, конфликт, негативные эмоции - не повод для того, чтобы бояться, а стимул трансформировать их в позитивную энергию. Во время работы над собой, о которой мы с вами будем говорить в этой статье, вы придете к умению поддерживать нормальное функционирование как психики, тела, так и энергоинформационной структуры на...