Как работает психика

Что ты сегодня сделал для того,

чтобы твоё желание исполнилось?

Сегодня хотел бы поделиться своими мыслями о том, как работает наша психика, будучи частичкой вселенной. Хотя об этом я исписал много страниц, думаю, не будет лишним, если мы с вами сделаем ещё шаг в сторону расширения осознания. И, поверьте, это принесёт пользу. Так работает психика: то, что мы сейчас запрашиваем, воображаем в процессе чтения, то есть делаем, превращает время в пространство. Не зря Фауст утверждал: «В начале было дело!» Название данного материала - всего лишь провокация, чтобы более осознанно действовать и размышлять. На вопрос «Как работает психика?» мы не сможем ответить никогда, также как никогда не сможем догнать свою тень. Но это не говорит о том, чтобы мы прекратили исследовать, как функционирует наша психика, и осознанно размышлять, как гармонично взаимодействовать с ней и общим информационным полем вселенной. Такой подход даёт нам возможность хорошо взаимодействовать с внутренним «Я» - так же, как с тенью, когда мы понимаем, какими движениями мы меняем её образ. Эту тему я частично раскрыл в статье «Танец с тенью внутреннего «Я»». Приведу несколько строк, которые касаются нашего вопроса: «Понимая подсказку своей тени, человек становится магом. Например, ученик после определённой работы со своей тенью говорит: «У меня это получилось!», и я отвечаю: «Это говорит о том, что ты договорился с тем, что мешало этому измениться». Так что для того, чтобы с самого начала понимать, как работает психика, можете себя спросить: «Что я делаю сейчас для того, чтобы получить желаемое?»

Для того чтобы психика ответила на ваш запрос, нужно ещё обратить внимание (лучше в пространстве психоанализа) на возможные формы вашего сопротивления. Известно (и об этом я не раз писал), что тормозом на уровне бессознательного является внутренний конфликт между «хотел бы получить» и «боюсь, что не получится», «а что скажут другие» и т. д. Так работает психика: если ты осознаёшь этот конфликт, то ты от него освобождаешься и можешь всё. И это ещё не всё, чем вознаграждает психика. Ты избавляешься от переживаний, телесных блоков и болезней (психосоматики), связанных с невротическим конфликтом.

Поверьте: так работает ваша психика, внутреннее «Я». Это «Я» я называю ещё автопилотом, с которым нужно постоянно быть в контакте. За долгие годы практики я стал понимать, как это работает. В психоаналитическом пространстве мои ученики становились здоровыми и счастливыми, потому что мы вместе меняли состояние психики. Они говорят: «Я стал более осознанным, становлюсь более зрелым, действую и сам решаю свои проблемы». Эти высказывания показывают, что когда ты в анализе, действуешь, то ты меняешь свою психику и ты - другой. Скажу больше: ты можешь менять всё, чтобы не было, как раньше (конечно, если там было что-то плохое). Время, да, именно время, покажет качество ваших изменений. Результат работы над собой будет через некоторое время, и он также потребует от вас новых действий и осознания. И так с каждым мгновением, будучи в осознанном состоянии, вы используете работу своей психики на все сто. Также практиковал и Гаутама Будда. Медитируя, он сначала обрёл знания обо всех своих прежних воплощениях, а далее открыл «сверхчеловеческий божественный глаз». Такое продвижение в процессе работы с психикой помогает здесь и сейчас использовать внутренние скрытые ресурсы и способности, особенно, если что-то в нашей сущности вышло из-под контроля в плане психического и телесного здоровья.

Психика имеет свой собственный скрытый порядок

Наблюдая, как работает психика, я увидел, что управляет нами на бессознательном уровне, как идёт постоянная работа – хаос становится порядком и наоборот. Мне также стало понятно, о чём твердили мыслители прошлого: для того, чтобы жить в гармонии с самим собой, нужно постоянно развивать свою осознанность, активно участвовать в поддержании порядка внутри своего «Я» и автоматически порядка макрокосмоса. Почему это так важно? Становясь осознанным, укрепляя свой собственный скрытый порядок, вы полностью используете свой потенциал. Ваше «Я» - как семя, которое попало в хорошую почву, растёт и даёт хорошие плоды в виде реальности, в которой вы живёте. Невротик, как правило, изолирует себя от таких возможностей, не развёртывает свой внутренний потенциал. Для понимания сказанного приведу пример: молодая женщина испытывает паническую атаку (паника-страх-тревога). Жалуется на то, что ничего не может сделать. Это состояние началось на 6-м месяце беременности. Во время анализа выяснилось, что муж не работает, зависим от своей мамы. Во время очередной сессии женщина вспомнила, что в детстве отец пил, бил маму, и она, будучи маленькой, испытывала тревогу и жуткое чувство беспомощности. Она осознала, как работал триггер, сформировавшийся тогда в детстве. Беременность запустила тревогу и панику: «Ребёнок родится, и ты окажешься в ловушке, как твоя мать, которая терпела, постоянно утверждая: «А как же вы будете без папы».

Осознание в подобных случаях приводит вашу психику в нормальное состояние. Например, вы более осознанно встречаете свои ложные картинки, заложенные в прошлом в вашем бессознательном. Продолжим вышеприведённый пример. Я говорю женщине: «Вы забежали вперёд и придумали себе страшную картину развития отношений с мужем. Но это всего лишь ваша иллюзия, которую вы можете менять. Посмотрите на мужа. Он - ответ на ваш запрос вселенной «Дай мне послушного, мягкого мужа, не похожего на буйного отца-пьяницу». Вселенная ответила на ваш запрос: «На, получи!» И… Да, он не зарабатывает, но зато не пьёт и не бьёт. Так работает психика. А теперь запросите дальше, чего вы хотите, желательно, вместе с мужем. Например, мы хотим жить так-то и так. И работайте вдвоём в этом направлении…».

Как вы понимаете, это только некие наброски, как быть в подобных ситуациях. Анализ помогает создавать новые реальности вашей жизни, снимает тормоза в виде страха, комплексов неполноценности, неуверенности в себе. Для того чтобы ещё лучше понять, как работает в этом плане наша психика, далее поговорим о внутренней силе «Я».

Сила «Я»

Говоря о силе «Я», нужно понимать: мы с вами создаём на бессознательном уровне всё то, что мы испытываем, имеем сегодня в своём жизненном пространстве. Например, человек, играющий роль жертвы, постоянно создаёт отношения, где он страдает: унижают, бьют, пугают и т. п. И всё это создаёт его «Я» со своим невротическим смыслом. Осознание смысла даёт нам силу вернуть свою сущность и жизнь в целом к порядку. Работая над собой и используя прошлый невротический опыт, вы обучаете внутренний автопилот («Я») работать на раскрытие возможностей и понимание, что всё зависит только от вас. Конечно, есть и другой путь – остаться навсегда закрытым в клетке своей проблемы. От того, что выберет сегодня ваша сознательная суть, зависит многое. Например, в интернете сейчас модно задавать анонимно вопросы психологам с целью получения бесплатного ответа. Читаю: «Подскажите, пожалуйста, какая психосоматика безденежья?» Коротко можно ответить: «Оно от безделья, которое растёт из вашего инфантилизма». А если серьезнее ответить на подобный вопрос, то такому типу нужно работать над своим запросом со своим аналитиком. В данном случае сила «Я» заблокирована проблемами взросления и современной установкой на уровне коллективного бессознательного «Хочу заработать, не работая! Работают только лохи» … О том, какими мы стали, говорят и слова Бернарда Шоу (1856–1950 г.): «Мир настолько сгнил, что даже влюбиться в какого-то – это самый большой риск, который мы можем себе позволить. Нас сжимает изнутри от вероятности, что это окажется не взаимно или агрессивно воспринято. Люди разучились любить, миром правит потребительские отношения». Так и хочется сказать: «Ты прав, Бернард! Если бы ты видел, что творится в этом плане сегодня!..»

Сосредоточьтесь на том, что вы осознаёте сейчас, как используете свою силу психики. От того, как вы сейчас думаете, будете осознанно действовать, зависит всё в вашей жизни: выбор, действие и результат. Когда вы развиваете свою осознанность, вы начинаете понимать, что ваша жизнь — это поле для раскрытия возможностей вашего «Я». Например, если вы испытываете эмоциональный кризис, то вы можете сфокусировать всё свое внимание на вопросе: «Как мне сейчас с этим справиться?» Далее, работая с аналитиком, спросите себя: «Для чего мне была дана эта ситуация и такие переживания?» Осознайте, чему вас научил кризис. Помните, я как -то писал, что возникший психоэмоциональный кризис для невротика — это непреодолимый тупик, большая проблема, а для ищущего человека - урок. И это так: всё, что происходит с нами, — это отражение нашего бессознательного, которое просится тем или иным образом на поверхность для осознания и понимания, как мы взаимодействуем с порядком на всех уровнях бытия. Понимание этого даёт вам возможность осознать: когда вы на бессознательном уровне создаёте проблему, ваш разум знает и решения.

Практика

Осознание аллергии (когда зудит, краснеет кожа)

Садитесь поудобнее, закройте глаза и выполните упражнение на расслабление. Далее спросите себя: «Кожа моя, когда ты впервые начала зудеть, краснеть?» Если ответ приходит из детства, далее спросите внутреннего ребёнка: «Что тогда случилось? Ты испытал сильное отвращение к себе, к близким или какой-то ситуации?»

Ответ ребёнка: …

Спросите далее: Сколько лет тебе было тогда?

Ответ ребёнка: …

Спросите далее: Визуализируй детальнее и почувствуй, что случилось тогда в той ситуации?

Ответ ребёнка: …

Спросите далее: Аллергия тогда защитила тебя от более сильных переживаний, ты пытался привлечь внимание и любовь родителей?

Ответ ребёнка: …

После такого диалога со своим внутренним ребёнком представьте себе, как на уровне внутреннего взора вы превращаете красные пятна на коже в здоровую кожу. К ней прикасаются с любовью руки мамы и папы. Почувствуйте это.

Далее, визуализируя своё тело, начиная с подошв и до макушки (не торопясь), почувствуйте, как оно освободилось от напряжения, стало лёгким и расслабленным. Сделайте глубокий вдох, выдох и откройте глаза.

Эту технику можете применить в любых случаях психосоматического заболевания. Лучше будет, если вы запишете психотехнику на диктофон.