Заметки на полях

           
 Уже давно я начал фиксировать свои мысли на бумаге в виде заметок. Они помогают мне, а потом, как показала практика, и моим ученикам повернуться к себе, погрузиться в бессознательное и в нужный момент получить ответ на заявленный запрос. Например, один из таких вопросов «Как я живу?» При помощи осознания своего сопротивления, вы автоматически освобождаетесь от него, и далее познаёте себя, беря ответственность за всё происходящее здесь и сейчас. Это важный момент: «Я беру ответственность за происходящее здесь и сейчас». Многие в начале или в середине терапии пытаются «как и раньше» перенести ответственность за происходящее на аналитика и своё окружение. В таком случае мы проговариваем происходящее, и ученик начинает понимать, что для исцеления такой подход не подойдёт.
Преодолевая сопротивление к самопознанию, вы далее более осознанно выбираете, как быть дальше: убежать, как и раньше, в отрицание жизни или двигаться в сторону осознания и постоянной практики…

1.    -  Необходимо знать, что ваше сопротивление к работе над существующей проблемой со здоровьем, к отношениям с другими – это ширма, которую придумала ваша психика в прошлом в психотравматической ситуации. Сегодня она больше мешает вам полноценно жить, чем защищает!

2.    -  Психотерапия направлена на то, чтобы помочь вам осознать себя и улучшить качество жизни.

3.      - Постоянная практика осознавания своего бытия – это важный шаг к исцелению!

4.      - Чтобы человек начал жить, иногда бессознательное устраивает ему несчастный случай.