Andrey Sarakul

С наступающим Новым 2020 годом! Друзья, прошёл год нашей с вами жизни. У каждого в этом году были радости, огорчения, успехи и неудачи. Вспомните с благодарностью всё, что вы прошли и с чем вы справились. Всё это - житейский опыт, который научил вас многому. Но урок продолжается, и вы, и я будем продолжать свой путь и после 31 декабря 2019 года, используя полученные подсказки, как делать добро и не вредить себе и окружающим. Поэтому проводите до начала нового года осознанную ревизию своих дел, мыслей и чувств. Осознанно освободитесь от таких мыслей, как «Я устал от этой  работы», «Я обижен на…», «Жалею, что не успел…», «Виноват в том…» и т. п. Скажите себе: «Я прощаюсь в этом году с негативными мыслями, тяжелыми эмоциями, вредными привычками!» И далее добавьте: «Я открываюсь в новом году для всего замечательного, интересного и поучительного!» Пусть примерные слова станут в новом году вашей молитвой, которую будете произносить утром после пробуждения и вечером перед сном. Др...

Почему фригидность? Тот, кого разлюбили, обычно сам виноват, что вовремя этого не заметил. Ф. Ларошфуко. Практикуя, психоаналитик обнаруживает за каждым невротическим эпизодом сексуальное расстройство. Чаще это фригидность женщины и импотенция мужчины. Эти проблемы иногда достаточно размыты, скрыты под различными невротическими расстройствами и заболеваниями тела. Анализ многих подобных случаев привел меня к мнению, что З. Фрейд в свое время был прав, когда утверждал о том, что в основе каждого невроза стоит сексуальная неудовлетворенность. Что такое фригидность и импотенция, и как они выглядят сегодня в век информации, нарциссизма, гонки в темпе развития цивилизации? Фригидность - это снижение или отсутствие полового влечения женщины, ее незаинтересованность в сексуальной жизни. Это явление может наблюдаться  у представителей обоих полов, однако данный термин практически всегда применяется лишь по отношению к женщинам. Иногда женщина может испытывать отвращение к зан...

Почему у моего ребенка энурез? Не слова, а несчастье есть учитель глупцов. Демокрит «Я уже не знаю, что делать: куда бы я ни обратилась, доктора не могут лечить моего ребенка. У него энурез». «Моей дочери уже 23 года. Когда ей было 18 лет, что-то произошло, и у нее появилось заболевание энурезом. Может ли это произойти в результате стресса?» Такие вопросы от родителей, которые хотят избавиться от проблемы, связанной с энурезом ребенка, я слышу постоянно как на индивидуальных приемах, так и на лекциях. Беседуя с ними (чаще с мамой, потому что папы бессознательно боятся признать, что его ребенок имеет проблему), я понимаю, что родители изначально, также как и некоторые врачи, не имеющие понятия о психосоматических расстройствах, неправильно подходят к пониманию присутствия такого расстройства у ребенка и форме лечения. Осознание этого и привело меня к мысли написать о том, как выглядит энурез изнутри, в каких психоэмоциональных условиях и семьях появляется это расстройство и ...

Осознай себя «здесь и сейчас» Я становлюсь тем, кем я себя осознаю. Афоризм недели Современный человек не способен осознать себя «здесь и сейчас». Чаще он ходит как зомби, загипнотизированный установкой извне, невротическим переживанием, страхами и т. п. Что это значит? Прежде всего, то, что не он сам планирует и проживает свою жизнь, а привычка, невротическое переживание, так называемые «грабли» определяют, как будет жить человек всю свою жизнь. Недавняя поездка на юг показала, что эта проблема самосознания актуальна не только в больших городах, она есть везде. Она не зависит от количества денег, места жительства или социального статуса. Человек не осознает себя, поэтому не может изменить что-либо в своей жизни. Жалуясь на тяжелую судьбу, он говорит: «Я живу так, потому что такие обстоятельства…». Прежде чем ответить такому человеку, я смотрю на него и стараюсь понять, стоит ли ему сказать, чтобы он открыл глаза на происходящее и, вместо того чтобы обвинять обстоятельства,...

По ту сторону кризиса В каждом положении отыщется что-нибудь утешительное, если хорошо поискать. Д. Дефо Созерцая жизненное пространство, вы можете увидеть и почувствовать все то, что охватывает ваше сознание на уровне телесных и эмоциональных ощущений. Такая психотехника необходима для того, чтобы человек осознал свои проблемные зоны, мешающие ему развиваться, быть гармоничным и психосоматически здоровым. (Детально ознакомиться с подобными психотехниками вы можете в моих предыдущих статьях и книгах). Но далее у ищущего человека возникают вопросы: «Ограничивается ли мое пространство теми образами и границами, увиденными во время выполнения психотехники? Имеет ли оно невидимые просторы в моем прошлом и будущем? Могу ли я увидеть, какое жизненное пространство после смерти и очередного рождения? Могу ли я работать над своим пространством будущего (и что после смерти) также, как над пространством завтрашнего дня?» После прочтения этих вопросов у читателя могут возникнуть свои...

Хочу избавиться от курения… Но КАК? Пробуждение происходит, если ты стремишься к тому, чтобы проснуться. Афоризм недели     Этот крик души я слышу очень часто, поэтому решил еще раз вернуться к данному вопросу (первый материал о курении опубликован в книге «Психоанализ полноты, или Как избавиться от искушения переедать» (2002)) и подсказать моему читателю, как можно разрешить эту проблему. Сегодня курят почти все, много и везде. Я наблюдаю, как это происходит у нас в Петербурге и задаю себе вопрос: «Может быть, сегодня не курить - это не норма?». Посмотрите вокруг, и что вы увидите? Курящие на ходу женщины, дети, тонны окурков в парках, на тротуарах и в подъездах, неприятный табачный запах везде и всюду… И все же то, что мы видим, и сам вопрос о том, как избавиться от табакокурения - это поверхностный пласт видимого и происходящего. Для того чтобы избавиться от этой вредной привычки, необходимо заглянуть внутрь сущности человека и попытаться ответить: «А что та...