Andrey Sarakul

  Дорогие друзья, с наступающим Новым годом!             Проходит ещё один год нашей жизни. Каким он был? На этот вопрос можете ответить только вы, так как земной путь у каждого уникален по-своему. Скажу, что в целом год был богат событиями: начиная с тех, которые касались нас лично, и заканчивая всем тем, что мы наблюдали в нашей стране и за рубежом. В нашей душе особо отразилась СВО на Украине, где мы противостоим блоку НАТО, который всегда стремился нас уничтожить. Империалисты много раз пытались осуществить свою мечту колонизатора при помощи Наполеона, Гитлера, различных межнациональных конфликтов, сейчас при помощи Украины. 2022 год скоро станет ещё одной страницей нашей личной истории. Он чему-то научил нас, на что-то указал: например, как любить себя, близких и свою Родину. Как всегда в канун Нового года я спрашиваю себя: «Что я сделал в этом году? Что собираюсь сделать в новом?» Такие вопросы помогают лучше осознать...

  Заметки на полях Надо уметь слушать себя и других. Особенно важно дослушать человека и себя до конца. Обычно в конце всплывают и звучат самые важные слова. Они помогают дальше понять, как мы проходим свой жизненный путь, чему мы учимся и как мы действуем прямо сейчас. Для того чтобы вы задумались над этим, предлагаю некоторые мысли, пришедшие во время работы с моими учениками и с самим собой. 1.       Мы с вами развиваемся только тогда, когда преодолеваем преграды на своём жизненном пути. 2.       Обрати внимание на то, что тормозит твоё вдохновение, движение вперёд к твоей цели. 3.       Изучая себя, мы познаём мир вокруг себя и наоборот. Помните изречение: «Спасибо моему окружению за то, что показывает мне то, что я не готов осознать!» 4.       Двигаясь вперёд, спроси себя: «Что я ещё могу сделать в плане своего развития?» 5.       Вы хотите с...

Я могу измениться Как остаться собой среди  множества,  среди толпы,  которая кишит вокруг. Шпиттелер   Продолжая мысль о том, как мы должны заниматься самокоррекцией в нынешнее непростое время, сегодня остановимся более детально на вопросе «Могу ли я измениться?». Он звучит всегда на первых психоаналитических сессиях, и, как мы с вами понимаем, является главной подсказкой о том, что спрашивающий страдает от неуверенности в возможностях собственного «Я». В этом случае я отвечаю: «Вы можете всё, но только, если будете практиковать осознание!». Практика показывает, что когда вы наблюдаете здесь и сейчас за своими мыслями, действиями, эмоциями и ощущениями, которые, как правило, сегодня негативные, то вы оказываетесь на перекрёстке возможностей. Об этом перекрёстке, как символе, говорится в сказках, русском фольклоре, который хорошо изобразил художник Виктор Васнецов на своей картине «Витязь на распутье». На камне написано : «Как пряму ехати - живу не бывати - н...

  Война и психосоматическое сгорание. Как помочь себе и другому?   Где единение, там и победа. Публилий Сир   Сегодня мы поговорим с вами о том, как война травмирует психику, и что нужно делать немедленно, чтобы помочь себе и другому (родственнику, другу, коллеге по работе и т. д.). Рассмотрим более детально вопрос о том, как война влияет на психику как участвующего в боевых действиях человека, так и пассивно наблюдающего со стороны. Например, как сегодня мы можем помочь себе и близкому, особенно, в тех случаях, когда приходит «похоронка», близкий человек получил ранения и инвалидность. Изложу свои мысли, исходя из собственного опыта и практики с подобными проблемами. Конечно, в контексте статьи мы сможем сделать только те полезные информационные акценты, которые сегодня помогут вам в данном вопросе. Я не претендую на обширный анализ и изложение полного ответа по данной проблеме. В этом вам помогут мои публикации и книга «Как защититься от сгорания в семье и на ...

Совесть Смотреть на людей со сломанной совестью ещё страшнее, чем на избитых. Юлиус Фучик                После долгих размышлений о состоянии психики современного человека я пришёл к выводу, что сегодня, прямо сейчас, очень актуально и нужно говорить о совести. Когда мы задумываемся над тем, насколько мы совестливы, мы автоматически включаемся в хорошую работу со своей душой и телом, приводя её в равновесие с жизнью. А если этим занимаются многие, тогда на уровне коллективного бессознательного становится меньше безобразия, исчезает опасность, что наступит Армагеддон (решающая схватка между силами Добра и Зла), о котором сегодня много говорят . Но, к сожалению, всё идёт не так, как хочется. О том, что многие отдаляются от духовного равновесия и осознания происходящего, говорит, в том числе, и то, что за последние десятилетия большинство не понимают глубинный смысл совести. Об этом говорит поведение как отдельного человека, так и масс лю...