Andrey Sarakul

Ещё раз о страхе Страх поражает нашу сущность сильнее, чем ранение холодным или огнестрельным оружием. Почему мы об этом не задумываемся?                Как я отметил в предыдущей статье, мы находимся в постоянной динамике, поэтому глупо зацикливаться на диагнозе, симптоме в случае, когда мы заболели или страдаем от психоэмоционального расстройства. Скорее, в таком случае необходимо осознать себя в этом бурном потоке жизни и использовать невротический симптом, заболевание, конфликт для осознания себя и мира, который окружает. Поступая таким образом, используя информационный потенциал расстройства психического и телесного здоровья, мы приходим к пониманию, что способность самоосознания — это величайший дар, который делает человека человеком. Сегодня мы поговорим о страхе, точнее, о том, как и что нужно осознать, когда ты боишься, и как эту информацию использовать себе на благо. Анализируя свой страх, вы ещё раз проработаете те глубинны...

  Дыхание и современный стресс   Мир — это зеркало, и оно возвращает каждому его собственное изображение. Теккерей Уильям Мейклис                Сегодня мы продолжим говорить о том, как стресс влияет на дыхание. Как показывает практика, эти знания как бы известны, но для большинства недоступны в плане практики. Причин этому много, поэтому в своих сегодняшних размышлениях я добавлю часть материала, который раньше публиковал в своих книгах и статьях. В этой статье-подсказке я не претендую на раскрытие данной темы полностью. Это и невозможно по той простой причине, что мы с вами, как и весь мир, находимся в постоянном движении . Поэтому на страницах публикации я не даю готовые рецепты, а только показываю самое главное – как развить осознание и адекватно действовать здесь и сейчас.                Дыхание                Дыхан...